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每天喝饮料一年体重增加14斤

据香港大公报报道，近日出版的《美国临床营养学杂志》中的一篇科学论文总结，每天多喝一罐汽水，每年就能增加体重十五磅。美国人过去四十年饮用汽水及其它含糖饮品的量大增，是造成他们肥胖的主因。证据也强烈显示，这些饮料的消耗量增加

脾气虚最有效的中成药脾气虚应该吃什么补

也许在谈到继续时，每个人都可能知道发生了什么，但是许多外行人不知道的是，气虚实际上被分为各种器官，例如肺气虚，心气虚，肾气虚，肝气虚。脾虚气虚。脾气虚弱也是最容易被忽视的。脾虚时，应该吃什么中成药呢？（www.lyxun

中医把脉能看出什么问题把脉时有哪些注意事项

中医看病也是很多患者的选择，因为中医能彻底根治，这也是很多慢性疾病患者选择的治疗方法。在生活中，大家进行中医看病的时候，会听到医生说，来伸一只胳膊给我，然后给你把脉，中医讲究望闻问切。从这种方式上先判断，看是哪方面的问题

民间特效偏方治脂肪肝民间特效偏方治脂肪肝

脂肪肝的原因有很多。大多数是由于肝细胞中积累了过多的脂肪。这层脂肪包裹着肝脏并引起病变。在民间，什么对脂肪肝有好处事实上，你可以用两种中药将脂肪肝浸泡在水中治疗。这是治疗脂肪肝最简单的民间特效药。民间特效偏方治脂肪肝【

中医按摩这两个穴位可以帮助养胃

胃是人体非常重要的器官之一，但同时也是相当脆弱的。在我们的生活中可能因为饮食的不注意或者一些不良的生活习惯都有可能导致患上胃病，因此养胃对于我们每个人来说都是非常重要的保健工作，那么下面就由小编来为大家介绍下中医养胃的方

造成老人口干的5大原因

1.衰老器官退化，表现在口腔，就是唾液的量和质的变化。唾液中99%以上都是水，唾液减少，就会引起口干等问题。有些老年人不仅感到口腔干燥，还会有异物感、烧灼感。在咀嚼干燥的食物时，影响吞咽。而且由于唾液分泌减少，对牙齿的冲

10道测试题，看看你的健康是否达标

1.早上7点起床，9点就会觉得无精打采？如果答案＆ldquo；是＆rdquo；，说明你可能因为缺乏运动或久坐让身体过度疲劳。运动是公认的能量助推器，美国＆ldquo；健康网＆rdquo；一项涉及6800多人的大型研究发现

当归拈痛丸的说明书

【药品名称】：当归拈痛丸【药品性状】：本品为灰褐色的水丸；味苦。【药物成分】：当归、党参、茵陈、羌活、猪苓、黄芩、升麻、知母、白术（炒）、甘草等15味。【功效与作用】：清热利湿，祛风止痛。用于风湿阻络，骨节疼痛，胸膈不利

中医预防癌症有哪些方法

说到癌症，想必人人都是惧怕的，但是现如今癌症的发病率却也是非常高的。据调查报告显示，中国患癌症的概率大约在百分之二十二左右，可见癌症的疾病已经是非常多的。所以在生活中，防癌就显得至关重要，那么如何防癌呢？下面小编介绍中医

中老年人吃什么对身体好这些营养美食不可少

人们随着年龄的增长之后，身体会随着出现衰老的迹象，各种疾病和身体的不适会接踵而至，怎么才能让身体保持健康呢？健康的饮食对于中老年人们来说非常的重要，下面给大家推荐几款有助于保健身体的食物，中老年人们不妨经常吃这些食物滋补

小心桌子上垫报纸吃饭容易中毒

用报纸当桌布，听着似乎有不少好处，但事实究竟如何？专家指出：吃饭时不能用报纸垫桌子，更不建议用印刷物直接接触食物，否则很可能导致油墨污染。油墨中的主要污染物是重金属，包括铅、铬、镉、汞等，它们都可能对人体产生一定危害。比

推荐：最有效果的8个瘦腰方法

腰腹是最容易造成脂肪堆积的部位。现代女性经常都是多做少动，而且还不注意饮食，这样想不发胖都难了。下面，小编告诉你8个瘦腰的最快方法，让你的小腹快速减掉10cm哦！1、经常转呼啦圈节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良或者

中医练形养护法两脚并拢补肾气

我国古人称肾为先天之本，现代人则更直接地称肾为人的生命之门，呵护这个生命之门，就是保护我们的生命。如果肾脏患病了，人的生命力就降低，反映到日常生活中，就会腰酸背痛、面黄肌瘦、耳鸣乏力，甚至会影响其他器官的健康，严重起来，

热水泡脚有助心脏功能改善

日本国立循环器官疾病研究中心的驹村和雄等人以4名等待心脏移植的患者为对象，进行了为期两周的试验。研究者让患者每天用热水泡脚15分钟，然后保温30分钟。结果显示，这些患者的心脏血管机能得到了不同程度的改善。研究者认为，用热

中医养生知识：教您看人中辨疾病

人中穴以急救著称，其实，该穴还有很多＆ldquo；功效＆rdquo；。　人中穴又称水沟穴，位于鼻子下面的鼻唇沟正中及上1/3与中1/3的交界处，为＆ldquo；醒脑开窍＆rdquo；的重要穴位。针刺或用指甲以及其他尖

黄精酒有助提高男性性能力

中医认为，黄精味甘性平，入脾、肺、肾经。北京大学深圳医院主管营养师孙晶丹介绍说，黄精主要以根茎入药，由于它的样子很像鸡头，因此又称为“鸡头参”。寒冷的冬天，晚餐时喝上一小盅自己泡的黄精酒，不但能活血暖身，更能为一些“心有

让手机辐射强到致命的5种方式

手机已成为现代人不可或缺的通讯工具，但他的辐射问题给身体造成的伤害也不可忽视，我们一起来看看哪五中情况会加大手机辐射：在墙角使用手机时许多人为了避免别人听到自己谈话的内容，喜欢在角落里接听电话，这是一种不好的习惯。在角落

推摩“桥弓”穴对高血压患者降压效果不错

防治高血压病，除了坚持服药外，平时还可配合按摩治疗，据临床观察，推摩＆ldquo；桥弓＆rdquo；穴对高血压患者降压效果很不错，并且副作用小，并还可防治椎动脉型颈椎病、偏头痛、失眠等。然而，推摩＆ldquo；桥弓＆rd

养好正气,大病小病都躲你

中医将机体对外来的抵抗称为“正”，造成人体患病的各种因素称为“邪”。正气足，人就不会生病。若是一时身体虚弱生病了，只要提升自己的正气，病自然就会好。养正气，先养肾脾肺既然正气对人如此重要，那么它存在于人体的什么地方呢？首

晨起一杯温水降血压

正确饮水，对于防病保健意义重大，而晨起喝杯温开水，就是一种简便易行且行之有效的方法。清晨空腹喝杯水，不仅能改善消化功能，预防多种消化系统疾病，帮助排毒，有助于美容减肥，而且还可以把前一晚摄入的盐分，快速排出体外，预防高血

拔罐治疗风湿关节炎疗效显著

［导语］针对风湿性关节炎，拔罐能使关节周围的风寒湿邪气透于体表而外泄，改善局部的血液循环，消除致炎物质，加强新陈代谢，从而减轻症状，促进康复。中医学认为，风湿性关节炎是由于风、寒、湿邪杂合而成病，停滞于关节、肌肉，阻碍气

教你日常最基本的望舌诊病

人体一系列生理变化，都可以透过舌象表现出来，下面，就教你最简单、基本的望舌方法，让你平常可以更进一步了解自己的身体情况。“舌诊”是中医“望诊”中的重要环节，掌握一些“看舌头”的基本功可以帮助你及早发现身体的疾病。“来，让

养成睡眠好习惯远离亚健康

社科院指出：知识分子平均寿命下降，“过劳死”现象日益严重，七成知识分子走在“过劳死”边缘，终日处于亚健康状态。.hzh ｛display: none；｝“其实人体经历盛极必衰是必然的，女性28岁达到身体健康巅峰，男性到

按摩三穴帮你去燥降火

核心提示：冬季天干气燥，人们很容易上火。上火的病因有很多，比如说肺热、胃热等。原因不同，那就要区别对待了。有三个穴位，经常按摩，可以帮你去燥降火。下面咱们来看看是哪些穴？内庭穴内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、

人参虽补，服食亦有禁忌

高丽人参虽是百补之王，“功参天地”，却非百无禁忌，更不能因为它大补元气而服用过量而产生人参综合症。七种人士不宜服参☆有强烈过敏体质的人，若服参后出现皮疹，则不可服用。有化脓性发炎时更不可服用。☆ 高血压病人属肝阳上亢者，

随着季节来排毒

一年四季，春夏秋冬轮回，人的身体既要从大自然中汲取营养精华，也难免遭遇自然界的种种考验。古人认为，人的五脏六腑与四季是相呼应的，每个季节都会积累不同的“毒”，将排毒与四季结合起来，养生可事半功倍。春天：排肝胆毒春天，对应

全国名老中医：早餐要热吃

常说“早餐要吃得像皇帝、午餐吃得像平民、晚餐吃得像乞丐”，全国名老中医，河南中医学院一附院主任医师高清顺说，早餐吃得像皇帝，除了要吃好吃饱、营养充足外，还要再加上一条，那就是早餐一定要吃热的。早餐吃热食，是因为中医认为，

就要自己美春季养颜汤粥

传统医学认为，面色与脾相关，如青春痘、粉刺是由于脾湿热偏盛；蝴蝶斑是肝郁脾虚所致；面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发，人体的脾功能也随之旺盛，因此，春季养颜以健脾舒血或舒肝健脾、活血通络的食疗最佳。黄豆猴头

孔子的养生之道

国产大片《孔子》，在发哥的号召力下，让年轻一辈了解了孔子。孔子作为一名中国史上著名的思想家、教育家，值得后人遵循的不仅仅是孔子的思想。在春秋战国年代医疗卫生条件较差的情况下，孔子依然能得享73岁高龄，其养生之道是养成良好

女人阴痿了，怎么办？

阴痿是中医学名词，它是女性较常见的疾病。此病并不是性欲减退或无性欲要求，而是有性欲要求，但当性冲动或与男性接触时，阴道内分泌物即大量排出，与男性的阳痿、早泄及“见色遗精”相似，性交时即出现阴痿症状，性欲也随着阴道分泌物的

关于糖尿病的发病学说和预防知识！

为什么糖尿病来临悄无声息？为什么糖尿病得病率会如此之高以及得病人数逐渐攀升？为什么在如今强大的医疗背景下面对糖尿病却素手无策？糖尿病大肆波及到我们的身体，那么糖尿病到底因何而起？相信这些关于糖尿病的＆ldquo；十万个为

更年期到了怎么办中医食疗方来调理

女人的一生会经历很多过阶段，每个阶段都有不同的生理表现和需求，比如所人们随着年龄的增长逐渐变老之后会出现更年期，更年期的人们需要注意身心的调养，保护身心健康让人们安全的愉快的度过更年期，更年期不舒服的话试试这些食疗方。更

肾俞准确位置图,肾俞的作用,肾俞定位和主治

肾俞【归经】：膀胱经【拼音】：Sh＆egrave；n Shū【国际标准代号】： BL23【特点】：肾之背俞穴。死穴。【定位】：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。【主治】：遗尿，遗精，阳萎，月经不调，白带，水肿，

生气时不要做10件事三步“浇灭”怒火

带＆ldquo；气＆rdquo；入睡。西方有句俗话：＆ldquo；永远不要带着怒气上床＆rdquo；.一项发表在美国《神经学杂志》上的研究发现，与清醒的状态相比，睡眠可能让你对糟糕经历的记忆更加牢固，那些让你愤怒的画面会

冬虫夏草怎么保存

冬虫夏草是比较名贵的中药，有些买来之后受潮了，就会影响它的药用价值。因此，了解冬虫夏草的保存方法，可以避免受潮。冬虫夏草的保存方法冬虫夏草需注意防潮、防霉和防蛀，如果只需保存很短时间的话如几天或十几天，只需放在阴凉干燥的

米饭怎么吃才可以既美味又防癌

茶和稻米都是属于中国非常传统的作物了，也许大家都没有想到，将这两样东西放在一起，是天然的防病上品。近年来有很多常见的疾病都能被他们一扫而光。茶水煮饭四大绝妙用途1.防治心血管病想吃到清香扑鼻的米饭，用茶水烧饭就可以获得色

防治口臭的常见秘方有哪些

口臭是某些口腔、鼻部和全身性疾病的一个症状，也可以是生理现象，常给患者造成较大的精神负担，因而作为主诉而就诊。下面就介绍一下防治口臭的常见秘方有哪些？防治口臭的常见秘方有哪些：1、蜂蜜蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对

中成药里加西药很常见中西药同用提防成分叠加

中成药＆ldquo；维C银翘胶囊＆rdquo；搭配西药＆ldquo；泰诺＆rdquo；，是市民刘女士家应对感冒的标配，不过最近她在用药时，却出现强烈的恶心呕吐，停药后症状跟着消失。细心的她对照成分说明赫然发现，＆ldq

烈日曝晒前，必做这两件事

炎炎夏日，马路上骑电动自行车的上班族以及交巡警、清洁工、建筑工人，长时间曝晒在烈日下，易中暑、虚脱，引发皮炎。该如何对付和预防这些情况？郑州市中医院营养科主任薛玉珠说，夏季饮食应以清淡为主，有一些原则大家可以参考。补

张大你的嘴巴让中医诊牙辨健康

中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾﹑胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。一、牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人

瘦腿偏方白菜加米醋可信吗

夏季，很多朋友计划着怎样减肥，以期夏天恢复自己的窈窕身段。民间流传的偏方“白菜＋米醋”据说可以达到瘦腿的功效，也开始被挖掘出来，使得备受瞩目。养生保健协会的有关专家认为，白菜中含有丰富的维生素C、E，多吃白菜可以起到很好

中医秘方"四物汤"治病美容又抗衰

中医秘方”四物汤”治病美容又抗衰，四物汤是妇科良药，也是女性养血活血的第一秘方。四物汤由当归、川芎、熟地、白芍四味药组成，专门用来治疗妇科血证。在这四味药中，当归是补血要药；川芎可治血祛风，其中富含的维生素E能调节内分泌

睡觉流口水的中医治疗

中医认为睡觉流口水有两大原因：一：虚寒体质，表现为畏寒，便溏。可以附桂地黄丸治疗。组方：附子8g（先下，烧滚后再熬一个小时）桂枝12g，泽泻10g 熟地15g 丹皮10g 山茱萸10g 淮山10g 茯苓15g，5剂为一疗

健康必看:最正确吸烟方法

许多不吸烟的人或者对吸烟没研究的人会以为，吸烟，不过就是打开一包香烟，拿一只出来，然后点燃，就抽呗!其实吸烟的学问很多，很多吸烟引起的疾病其实是由于吸烟习惯不好才引起的。所以要更健康的吸烟，就要学会保持好的吸烟习惯。.h

小孩枕头睡太高小心颈椎脱位

7岁的小朋友小花（化名）平时喜欢枕着父亲的高枕头睡觉，突然某日醒来直喊“头颈痛”。起初，她母亲并没在意，但起床后不久，小花又喊头颈痛并且感觉转头困难，感觉整个脖子“都歪了”。被吓得不知所措的父母赶紧送孩子到医院，检查拍片

十大健康误区中年女性应要避免

女性进入中年，需要更加精心的保养。但有时一些疏漏，会给健康埋下重大隐患。女性健康专家总结出的中年女性应避免的十大健康错误。没有意识到自己需要改变。中年女性最大的健康错误就是啥都不做改变，头发、化妆品和服饰等一切照旧。专家

秋季女性吃点玫瑰行气和血提神醒脑

玫瑰花不但是男女之间表达情感的一种花朵，它更是一味传统的中药材。玫瑰花可理气活血、美容养颜，对月经不调、痛经等都有一定的疗效，因此，玫瑰也被认为是妇女养生的好伙伴之一。玫瑰花还能够抗抑郁和焦虑，提高免疫力，也非常适合

老中医教你内服外养水嫩皮肤

肌肤对于每个女性来说都是重点的保养对象，而如今的秋分瑟瑟，人的皮肤也变的越来越干燥，因此一些女性朋友各种各样的保湿补水产品齐上阵，但是却没有得到明显的改善。那么这时候你是否注意应该要从内部补水呢，因为涂抹只能减缓

五谷杂粮的“药性”解说

人离不开粮食，精米细面吃刁了胃口的现代人，目光投向了五谷杂粮，玉米、小米、大麦……每一粒果实都是由一颗被层层包裹起来的种子构成，这一层包裹着的皮含有丰富的蛋白质，维生素B和矿物质，胚芽则含有丰富的脂肪酸和蛋白质，因此，相

中医推拿也可治愈感冒

像普通感冒这种常见疾病，运用中医推拿按摩也能取得很好的疗效。普通感冒临床上主要有以下症状：鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、发热等。一般来说，普通感冒主要因风邪侵袭人体所致，病程较短且容易痊愈。在冬春之际，主要兼夹寒邪，而出现无

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